在生活中，我们时常有这样的经历。

毕业后打算去大城市发展，可考虑到昂贵的房租和巨大的生活压力，我们想了想就犹豫了；

身边的同龄人陆陆续续成家，亲戚朋友们总在背后说三道四，于是我们听着听着就焦虑了；

工作有些力不从心，我们想学点新东西充实自己，可翻两页书就犯困，没一会儿就放弃了......

每个人都有迷失自我，不知所措的时候。

但若是想要成就非凡的人生，就要懂得及时调整思维方向。

真正厉害的人，早就把人生调成了这三种模式。

01.对内耗，开启节能模式

柳宗元在《负蝂传》中，写了一种叫做负蝂的小虫。

这种虫子"好负重物"，当它爬行时,会将遇见的东西都放在背上。

最终，它背上的东西越来越多，精疲力竭，倒地不起。

生活中，不少人也像故事中的小虫一样，陷入自我损耗的泥沼中无法自拔。

知乎上有一位网友@小刘，讲述了自己的经历。

小刘很幸运地和一位偶像前辈成了微信好友，每天只要有时间，她都会和前辈说说工作，谈谈生活。

两个人畅所欲言，交流甚欢。

可过了几天，前辈像变了一个人，无论小刘发什么，他都不回复。

小刘开始胡思乱想起来，她翻开两人的聊天记录，反复地查看，越看越觉得自己说了很多不该说的话。

想到这里，小刘坐立不安。她陷入了深深的焦虑，认为前辈再也不理会自己了。

小刘想给前辈发微信道歉，又怕自己词不达意，让前辈加重对自己的误解。

正当她犹豫不决时，却收到了前辈的信息：“不好意思，手机没电了，外面无法充电，回家再聊。”

对于一件没有发生过的事情，小刘却在内心当上演了一出“大戏”。

过度的思虑，只会叫人身心俱疲。

更有甚者，因长期的焦虑不安而生出心病。

其实，人生中的快乐，多半取决于我们的心态。

汪国真说：

“勇敢地正视你担心的事情，不然以行动和计划去代替担心，这是两种驱除你生活中忧虑的方法。”

与其把时间浪费在毫无意义的内耗上，不如开启节能模式。毕竟胡思乱想无济于事，行动才是抵御焦虑的良药。

唯有行动起来，我们才能摆脱内耗，收获生命中的美好和幸福。

02.对闲话，开启勿扰模式

有人说：

“闲话一直有，不听自然无。”

没错，想过好自己的生活，就不能活在别人的嘴里。

学会屏蔽周围的杂音，是成年人必备的技能。

漫漫人生，所有的选择都要自己做，所有的路都要自己走。

《甄嬛传》中宁贵人的扮演者热依扎，是出生于北京的哈萨克姑娘。

异域的长相令她经常受到嘲讽，同学们说她长得像烤羊肉串的，并因此区别对待她。

有一次，妈妈和她一起路过北电时，对她说：“你肯定考不上这个学校。”

热依扎不服气，一鼓作气考上了北电高职班，也由此开启了演员之路。

可这条路并不好走，由于异域的长相，热依扎很难找到搭戏的同学，就连老师也说她表演不够自然，戏路太窄。

倔强的热依扎并没有争辩，她默默努力，想用作品证明自己作为演员的实力。

在被《山海情》剧组选中，饰演李水花一角后，热依扎认真研读剧本，学习宁夏方言，深挖人物性格。

在拍摄时，她带着刚满月的女儿，一边哺乳，一边拍戏。

她踩凉水、拖车、干农活，一丝不苟地演绎着劳动妇女的日常生活。

最终，凭借着李水花的这个角色，热依扎拿下了第33届飞天奖影后，得到了所有人的认可和赞扬。

生活中，很多人很容易为别人的三言两语而改变自己。

他们在闲言碎语里坐卧不宁，在世俗的喧嚣中迷失了方向。

殊不知，一个人无论怎么说，怎么做，都会有人不喜欢你。

与其在别人的声音里患得患失，不如独立思考，做自己人生的评价者。

正如朱光潜所说：

“听内心的声音，让自己醒来。”

生活是自己的，不畏人言，该是成年人应有的姿态。

余生，请开启“勿扰模式”，不要被别人扰乱了节奏。

03.对技能，开启更新模式

心理学中有一个“慢马定律”。

有一匹偷懒的马，正在嘲笑卖力劳作的马，结果下一秒，它就被主人送进了屠宰场。

现实中，不少人用“慢马”方式的思考，故步自封，沾沾自喜。

殊不知，人若不求上进，便失去了价值。

唯有随时更新自己的技能，保持竞争力，才能迎来更广阔的人生。

我有个朋友叫阿铭，他在报社工作。

随着互联网和电子书的发展，定报纸的人越来越少，报社的效益大不如前。

阿铭的收入锐减，单位效益也持续下降，他还面临着随时被裁员的风险。

他决定不再局限于纸媒，将目光投向了自媒体行业。

经过学习，他创设了自己的账号。每天下班之后，他就忙着拍短视频、更新内容、研究运营。

三个月后，他拥有了不少粉丝，自媒体事业渐渐有了起色，还收到了不少商家的合作邀请。

又过了几个月，他看见直播带货火了。

就想，反正自己也会拍视频，不妨尝试做做直播。

刚开始时，他的直播间人数很少。

不满足于现状的阿铭，不断练习播报的技巧，产品的介绍，宣传的话术……

渐渐的，阿铭从新手变成了一个4万粉丝的博主。

而他直播带货的收入，远远超过了他的工资。

后来，阿铭所在的报社被兼并，其他人都在为了找工作而发愁，可他却凭借着直播带货的技能，把生活越过越好。

俗话说：

“靠山山会倒，靠自己永远不倒。”

只有保持随时更新的状态，掌握一技之长，才能始终保持竞争力。

豆瓣上有一个叫作“更新自己”的学习小组，组员们都在各个领域深耕自己。

有人本是英语专业，却考下会计证，重新出发；有人利用课余时间精进写作，成为网络写手；有人从实体店转做电商生意，赚得盆满钵满……

在舒适区呆太久的人，犹如井里的青蛙，永远只能看到同一片天空。

唯有懂得及时更新自己，方能换来人生的蜕变。

04.梅娘说

作家刘同说：

“你把时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。”

想要让人生不留遗憾，就要学会调整自己。

屏除杂念，不多虑；

倾听心声，不迷失；

时常更新，不自满。

保持足够清醒的头脑，把精力和时间花费在真正有价值的事情上，余生，你就能内心丰盈，迎接更美好的未来。